近年の研究により「口内をきれいにして細菌を減らすと、ウィルス感染のリスクが減る」ということがわかってきました。そこで、感染予防の「手洗い、うがい、栄養バランス、十分な睡眠」に、「お口の中をきれいにすること」を加えてください。
排水溝のようにいつも湿っているところは、すぐヌルヌルしますよね?同様に、いつも湿っていいるお口の中は、細菌が増える環境が整っています。そのため口の中のヌメリは、できるだけ早く取らないと、大きな細菌の集団「プラーク(歯垢)」になりってします。そして歯垢は大量の毒素を出し、喉の粘膜を保護している粘液を破壊します。その結果、体内にウィルスが侵入しやすくなるのです。
このような状況を防ぐには、毎日の歯磨きと歯科のプロである歯科医師または歯科衛生士による定期的なメンテナンスが効果的です。